.

בואו וגלו את האש הפנימית שלכם 

נפתחה ההרשמה למחזור העשירי של קורס שיטת Wim Hof 
| פרדס חנה | 12.6-21.8.24 |
בהנחיית פרנסיס קראבצ'וק

מה תלמדו במהלך הקורס: 

חשיפה לקור דרך אמבטיות קרח על בסיס שבועי במהלך 10 שבועות 

תלמדו את בסיס השיטה ותרכשו כלים לעבודה בחיי היום יום שלכם

נתרגל 4 טכניקות נשימה שונות של השיטה  

נלמד 13 סוגי נשימה מעולם היוגה והנשימה המודעת,לעזרה במספר מצבים: שינה, העלאת אנרגיה, הורדת סטרס

תלמדו תרגולי גוף שונים ומגוון סוגי מדיטציות

זוהי חוויה קבוצתית מעצימה, אנו תומכים אחד בשניה ומצטרפים לקהילה של מתאמנים בשיטה

קצת על השיטה 

השיטה פותחה על ידי Wim Hof, הולנדי אשר שבר 27 שיאי גינס של עמידה בקור

 טיפס על ההאוורסט רק עם מכנס קצר,  רץ חצי מרתון בחוג הארקטי בביגוד קצר ויחף, ושהה בתוך מיכל מלא קרח במשך שעתיים.

הכריז שכל אדם יכול לעשות זאת והוא אינו מיוחד.

 במשך 30 שנה הוא מתאמן בשיטה שהוא פיתח ובשנים האחרונות הוא משתף את הידע שהוא צבר בכל העולם.

השיטה עזרה לעשרות אלפי אנשים לחיות חיים בריאים, חזקים ומאושרים יותר. כל אחד יכול ללמוד את השיטה וליישם אותה באופן מיידי בחייו!

 

 משפטים ששמעתי מתלמידים קודמים שלי:

》"השתחרר לי מלא לחץ מהחיים, אני אדם חופשי יותר״

 》"כעת אני נכנסת בחופשיות למקורות מים בטבע ולא חוששת מטמפרטורת המים הנמוכה"

》"אני מצליח לקחת על עצמי יותר אתגרים בחיים"

》"גיליתי שאני נושם הרבה יותר טוב "

》״נעלמו לי בעיות השינה"

גם אלה שהכי פחדו ולא האמינו שיוכלו להצליח, עברו את הקורס ומיישמים את השיטה בחיי היום יום!
זהו המחזור ה-10 של הקורס בארץ, עשרות למדו אותו בשנים האחרונות.
את התהליך הזה עוברים בקבוצה שתומכת בתהליך האישי שלכם גם אם אתם מפחדים, חוששים או צריכים יותר תמיכה.

 תקבלו את כל מה שאתם זקוקים לו כדי לסיים את הקורס בהצלחה, ולהשיג את היעדים שלכם!

איך זה נראה? בערך ככה...

איפה?

לוקשיין : פרדס חנה
**מיקום מדוייק ישלח לנרשמים

מועד תחילת הקורס:

יום רביעי ה-  12.6.24

משך הקורס : בכל יום רביעי למשך 10 שבועות 

שעות: 17:00-20:00

ההשקעה שלכם

עלות הקורס 3000 ש"ח בלבד

כולל חוברות העבודה לתרגול בבית, סרטוני וידיאו מוקלטים לשימושכם,
 אמבטיית קרח שבועית!
וכל התמיכה שתצטרכו.  

*ניתן לחלק את התשלום עד 3 תשלומים

**במידה ויש צורך לחלק את התשלום לעד 6 תשלומים, ניתן לפנות אליי בפרטי במייל או בוואטסאפ

מוכנים לקפוץ למים?

טופס הרשמה 

"פרנסיס פתח לי כמה דברים במוח והניח אותי מול אתגרים שלא ידעתי שאצליח להתמודד איתם. יש שם לא מעט אמיתות שיכולות לשפר לכולנו את החיים (עם קרח או בלי קרח)."
יונתן גוטסמן

הקורס הזה מתאים לכם אם..

אתם סובלים מקור ורוצים לשנות את זה

אתם נוטים להיות חולים בתכיפות גבוהה

אתם מתמודדים עם מחלות אוטו-אימיוניות

אתם רוצים לשפר תוצאות בספורט ולהחלים מהר יותר מפציעות

אתם רוצים להביא יותר אנרגיה לחיים שלכם

אתם רוצים להיות יותר מרוכזים ולהצליח להתגבר על פחדים וחששות

אתם נמצאים במצבי לחץ בחיים ורוצים להירגע

אתם מעוניינים לשפר את השינה שלכם

בא לכם על החוויה הזו של להתחבר אל הגוף, לצאת מאיזור הנוחות שלכם,
לאתגר את עצמכם ולקבל את כל היתרונות האדירים של השיטה הזו

"חוויה של פעם בחיים עם כאב צרוף ותחושת הישג עצומה.
תודה רבה פרנסיס על הנחייה מקצועית, קשובה, חכמה ומאפשרת.
כבר היום התקלחתי במים קרים שזה כמעט בלתי אפשרי לאדם עם רגישות תחושתית כמוני.
נראה לי שזה הולך ללוות אותי לעוד הרבה זמן."
אינסה קליינמן

"הייתה לי פוביה מקור, זה אחד הנצחונות הכי גדולים שהיו לי בחיים"
צפו באיה מספרת על החוויה שלה עם שיטת וים הוף 

פרנסיס מתארח בתוכנית "העולם הבוקר" עם אברי גלעד 
לחצו לצפייה בראיון המלא

הכתבה המלאה בערוץ 12 על שיטת וים הוף
לחצו לצפייה בסירטון המלא

ראיון עם פרנסיס קראבצ'וק -
כל מה שרציתם לדעת על שיטת וים הוף

"בזכות פרנסיס השיטה קלה להבנה. הוא מחזיק מרחב לימודי ונעים לאורך כל הסדנה. גם בשלב מכריע של אמבטיית הקרח הוא מצליח להרגיע, לפקס ולחבר את המשתתפים בסדנה!"
דור אנג'ל

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.